Tervetuloa Kouvolassa ja Kotkassa sekä Skypen välityksellä toimivan terveys- ja hyvinvointivalmennus Laventelikuun sivuille!

Terveyden ja hyvinvoinnin palauttamisessa, ylläpitämisessä ja edistämisessä on ravitsemuksella suuri merkitys, tämän lisäksi hyvät unet, riittävä lepo sekä stressinhallinta ja sopiva liikunta ovat tärkeitä.

  • Terveys on kyky toimia ja omata voimavaroja arkielämään.
  • Hyvinvointi kattaa kaiken sen mikä on ihmiselle henkilökohtaisesti hyvää elämää.
  • Terveys- ja hyvinvointi ovat yhdessä energistä arjen hallintaa ja iloa elämästä!

Ravinto toimii kehossa lääkkeen tavoin. Emme kuitenkaan pelkästään ole sitä mitä syömme vaan olemme sitä, mitä meille syömästämme ravinnosta imeytyy.

Elimistömme saa rakennusaineensa syömästämme ravinnosta. Ruokavalinnat vaikuttavat vatsan ja suoliston hyvinvointiin, energisyyteen ja elinvoimaan, mielialaan sekä vastustuskykyyn ja hormonitoimintaan.

Oletko miettinyt omaa vointiasi ja kuulostellut sitä voitko oikeasti niin hyvin, kun haluaisit vai olisiko elämässäsi juuri nyt aika tehdä muutoksia parempaan suuntaan. Mitä aikaisemmassa vaiheessa hoidat itseäsi, sitä helpommin ja nopeammin elimistösi tasapaino palautuu.

  • Oletko kyllästynyt vatsan jatkuvaan turvotteluun, ilmavaivoihin, ummetukseen, ripuliin?
  • Onko sinulla närästystä tai happamia röyhtäisyjä?
  • Onko sinulla sokeriaineenvaihdunnan häiriöitä tai koholla oleva kolesteroli?
  • Onko immuniteettisi alentunut - sairastatko jatkuvasti erilaisia tulehduksia?
  • Onko sinulla unettomuutta tai pitkään jatkunut stressi, oletko jatkuvasti väsynyt?
  • Onko sinulla nivelvaivoja?
  • Onko sinulla allergiaa tai astma?
  • Oletko altistunut homeelle, hajuille tai kemikaaleille?

kuva erilaisista marjoista Näihin ja moniin muihin asioihin voit saada apua ammattinsa osaavalta ravintovalmentajalta. Paranna siis oloasi ja lisää hyvinvointiasi funktionaalisen lääketieteen periaatteille pohjautuvassa Laventelikuun ravinto- ja hyvinvointivalmennuksessa.

Ravinto- ja hyvinvointivalmennus on aina kokonaisvaltaista ja yksilöllistä!